台北市 / 胡琪俐 黃瑞麟 報導低頭族注意了,想保護眼睛,很多人會開啟黑屏模式或夜間模式,降低螢幕亮度,要降低傷害,但這效果恐怕很有限。醫師說,因為亮度降低、影像顏色失真,反而要看得更用力、容易讓眼睛疲勞,近視加深。暑假快到了,又是一波使用3C產品高峰期,有些家長以為開啟黑屏模式或夜間模式,降低螢幕亮度,就能降低對孩子眼睛的傷害,但醫師說,亮度降低、影像顏色失真,反而容易讓眼睛更疲勞,不但讓近視加深,最嚴重還可能導致失明!提醒民眾,最重要的還是縮短使用時間!點開手機設定,調成俗稱「暗黑模式」或「黑屏模式」的深黑背景,原本白底黑字變成黑底白字,有些人會透過類似方式降低白光對眼睛的刺激,以為就能安心滑手機,事實上不見得有幫助。眼科醫師王孟祺說:「螢幕亮度降低、顏色失真眼睛容易用力疲勞,導致假性近視或近視直接加深,最嚴重失明。」還有夜間模式開啟後,螢幕變成黃黃的暖色調,號稱當你在昏暗、光線不足的地方滑手機時,透過減少藍光比例,減少眼睛負擔,眼科醫師王孟祺也表示:「雖然減少藍光,還是會讓眼睛疲勞,休息才是根本之道。」螢幕光線太亮會傷眼,太暗也會影響視力,還是使用時間最重要,暑假就要到了,就怕孩子3C用得凶,視力健康拉警報,提醒家長未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每天不要超過1小時,用眼30分鐘就要休息10分鐘,保護眼睛多去戶外走走,比較實際。更多華視新聞報導【台語新聞】遊戲成癮! WHO將電玩失調列精神疾病遊戲成癮! WHO將電玩失調列精神疾病


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