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維生素D是幫助鈣質吸收、維持骨骼健康的關鍵營養素之一，若嬰幼兒體內的維生素D含量不足，不僅將可能影響骨骼發育，更可能導致佝僂病等問題。到底該如何判斷嬰幼兒需不需要額外補充維生素D呢？弘森診所吳書毅醫師表示，根據台灣兒科醫學會建議，母乳寶寶或非使用維生素D加強配方且奶量不足1000c.c.的寶寶都建議每日額外補充400IU的維生素D，以滿足孩童生長發育的需求，或直接向專科醫師諮詢營養素攝取建議。  維生素D是幫助孩童骨骼健康發展的關鍵營養素，是孩童生長發育所不可或缺的。其實，維生素D由人體自然生成，只要每日接受日曬15至20分鐘，人體就可以自然而合成足夠的維生素D含量；然而，有鑒於過度日曬可能傷害皮膚、甚至引發癌變，故建議可改由飲食補充，包括像是魚類、奶類、蛋黃、菇類、木耳等亦含有維生素D，適量攝取以滿足每日需求。 以嬰幼兒來說，6個月內的嬰幼兒以奶為主要飲食內容，以純母乳哺餵的嬰兒常見有維生素D含量不足的情況。吳書毅醫師說明，母乳中含有的維生素D含量並不高，不足以滿足嬰幼兒每日所需；在輕微缺乏的情況下不會出現任何臨床症狀，但若持續缺乏維生素D，將可能導致佝僂症或骨折等併發症。 以配方奶哺育的嬰幼童，若選擇維生素D加強的配方奶且每日奶量在1000c.c.以上者，可無須額外補充維生素D；若非選擇維生素D加強配方或每日配方奶的奶量不足1000c.c.者，亦建議每日額外補充維生素D口服滴劑400IU。 另外，4至6個月以上的嬰幼兒亦可從副食品中攝取維生素D，可添加魚類、菇類、及少量乳製品開始，若擔心過敏反應可少量嘗試，視幼兒接受度再逐步加量。吳書毅醫師也提醒家長，嬰幼兒並不適合接受日曬，若擔心維生素D不足時，建議可諮詢醫師評估後再補充口服維生素D滴劑即可。 嬰幼兒營養補充相關問題，建議諮詢「小兒科、營養師、藥師」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

中國時報【報導郭家崴】微風超市Breeze Super將「主廚超市」概念融入熟食商品開發與料理服務，嚴選歐、美、日等進口高品質、頂級或稀有食材，以微風南山2222坪的微風超市南山旗艦店為例，各類食材齊全，是主廚們喜愛選材的超市，贏得「米其林主廚超市」美名；1月開業至今客單價約800元至1000元，是一般超市的2倍至3倍。起司超過200種近期正值彩虹節檔期，包括端午節3天連假、上周末2天假日，微風南山平均每天人潮超過6萬人次，帶動整體業績至少成長2成、尤以美食街及各式主題餐廳及微風超市人潮最多。微風超市南山旗艦店商品總品項超過2萬種，擁有全台最大的起司櫃，涵蓋超過200種起司，像是剛開放的義大利生火腿與肉品、稀有罕見的Comte鞏德30個月等高年份熟成起司等，也提供近百種肉品，市面上難尋的食用花卉超過30種。不只食材精挑把關，合作廠商也經過嚴選，像是與微風超市獨家契作18年的台南「元氣家」以高標準要求蔬果品質，獲各國主廚、米其林主廚指定合作，於農場種植近160種蔬果，像是日本品種野菜及沙拉菜的新品種，如迷你茄、芝麻葉及日本種大蔥等；與星級餐廳常用的「彩色大根」如甜菜根、黃甜菜根、白底紅圈甜菜根、龍血甜菜根等。現買現煮現吃目前店內約有10個主廚駐店，可「現場買、現場煮、現場吃」，代客料理服務以精肉類的鐵板現煎為主，或從歐洲、日本、基隆當日直送的海鮮食材也可代客料理。相較於微風超市本館主要是外帶和精肉面對面代煎服務，南山旗艦店則將主廚超市概念再升級，增設座位區，可像牛排館一樣坐下來品嘗新鮮的熟食料理。

新加坡亞太盃橋藝錦標賽雖尚未落幕，不過，台灣好手征戰成果豐碩之餘，卻也驚訝發現這項運動竟是當地女性於1920年代到1930年代的最愛，風氣之盛遠勝華人傳統麻將。第52屆亞太盃橋藝錦標賽11日起在怡閣酒店（York Hotel）進行為期10天賽事，台灣今年由中華民國橋藝協會理事長吳清亮率隊參賽 ，共派出「公開組」（OPEN）、「女子組」（LADIES）、混合組（MIXED）各一隊，「長青組」（SENIOR）兩隊參賽。台灣目前暫獲公開組第7名、女子組第2名、長青組B隊第3名、混合組冠軍等名次，由於世界盃資格淘汰賽事結果尚未揭曉，明天才會進行賽事頒獎典禮。與賽的台灣混合組好手則利用輪賽空檔，參訪新加坡博物館，探尋南洋新加坡早期有關橋藝運動歷史足跡。「混合組」好手、桃園平鎮國中教師楊欣龍指出，參觀過程中發現橋牌是當地女性早年最風行運動時，令他們大感意外，因為在華人社群為主的社會，當年最風行的或許是象棋、圍棋或傳統麻將文化，而不是橋牌。對於女性早年流行橋牌運動，「混合組」賽事好手蔡博雅也感到十分好奇。她認為，新加坡近年有不少年輕男女選手競相投入橋藝活動，參與國際賽事均獲各國肯定，這或許與早年受到歐美文化影響所奠定基礎有關，這項運動成為當年殖民時期的各界主流運動，更是重要的社交工具。新加坡文字工作者陳士銘受訪指出，新加坡於1920年代到1930年代仍處英屬殖民時期，或許在當年時空背景下，橋牌是上流社會俱樂部的休閒工具，並蔚為風潮，這導致橋牌成為最受女性歡迎的運動，也是必備的社交技能。他表示，橋牌運動人口目前雖然有限，仍不乏有志之士全力推廣。另外，楊欣龍強調，麻將是華人傳統博弈文化，橋牌源自於歐美等西方社會，麻將在台桌上是一家要對上其他3家，各家都是敵人，橋牌則是要與同伴搭檔合作，因此，一個麻將高手可以在台桌上呼風喚雨，但兩個不合拍的橋牌高手卻可能仍無法取勝，橋牌取勝關鍵是搭檔的合作無間默契。

中國時報【報導潘鈺楨】雖然電影劇組都有專門的服裝設計師，但有時找來時尚設計師操刀，不僅能夠創造更多話題性，也讓品牌服飾能夠搭上順風車熱賣一波。《MIB星際戰警：跨國行動》Paul Smith量身打造劇服Paul Smith電影《MIB星際戰警：跨國行動》就獲英國設計師品牌Paul Smith量身打造劇服，Paul Smith先生還大放送，為電影獻出螢幕處男秀，客串演出MIB倫敦分部看守員，與男主角「雷神」克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）飾演的H探員對戲。他在片中喝斥雷神「別想激怒我」，雖只有短短幾秒鐘但氣場十足，設計了大半輩子服飾的他笑嘆：「演戲比設計衣服難多了！」Paul Smith為電影設計限量男女裝膠囊系列，西裝系列「A Suit To Travel In」以天然抗皺羊毛製作，內襯鋪上顏色繽紛的外星人，袖口縫上電影裡的環形Logo，隨著電影上映反應熱烈，部分西裝已斷碼，許多粉絲指定包全套，一圓酷帥特務的美夢。Paul Smith for Men In Black限量膠囊系列於台北信義微風、台中新光三越Paul Smith專門店限量販售。《可能還愛你》基努李維穿Tom Ford展帥氣Netflix推出的《可能還愛你》是一部以亞裔演員為主的愛情喜劇電影，除了男女主角亞裔脫口秀主持人黃艾莉（Ali Wong）和藍道朴（Randall Park），最大亮點就是找來具亞洲血統的帥哥基努李維（Keanu Reeves）客串飾演「基努李維」。片中藍道朴對基努李維充滿妒意，故意酸他「你身上那《捍衛任務》風格的西裝很好看」，基努李維故作輕鬆回：「Tom Ford做的，替我訂製。」事實上這套西裝並非訂製服，但基努李維客串的10幾分鐘，無論黑色鏡框或是圍巾，從頭到腳都是Tom Ford。這身造型讓他在電影裡頭那滿嘴哲學名言、出手闊氣又精通武術，擺明就是揶揄自己的角色更加鮮明。而黃艾莉因為飾演名廚，所以身上從Michael Kors、Stella McCartney禮服，到上街穿的川久保玲旗下PLAY，都展現了時尚好品味。（文轉S2）

草根影響力新視野 喬依絲編譯過敏性鼻炎又稱為花粉症，是指免疫系統受到空氣中過敏原影響而產生的鼻子過敏現象，因為在季節交替時為好發期，所以又稱為季節性過敏性鼻炎。現今過敏性鼻炎越來越普遍，約有四分之一的人有此困擾，過敏發作時會出現流鼻涕或鼻塞、打噴嚏、眼睛紅癢或流淚等症狀，生活品質常常受到影響。專家針對過敏性鼻炎提供了下列建議 :找到正確的治療方法英國過敏症顧問Glenis Scadding建議，非處方抗組織胺藥對於症狀輕微的人來說很好，但不要服用鎮靜抗組織胺藥，否則會影響駕駛和認知功能。若是要治療更嚴重的過敏性鼻炎，通常可使用鼻腔類固醇噴霧劑。但如果症狀不明確或者病因較複雜，建議直接與醫生溝通治療方式。提前採取預防措施英國過敏協會(Allergy UK)護理顧問Holly Shaw說，若想要達到最大效果，建議過敏性鼻炎者可以在季節高峰期出現的前兩週就開始使用鼻腔噴霧劑，也可以請藥劑師給予一些意見。Holly Shaw還強調80%的哮喘患者通常患有花粉症，控制過敏原會是控制哮喘的重要目標。檢查花粉數量若是可以，請每天留意當日花粉預測數量。北半球的花粉季節一般分為三大時段：樹花粉從三月底到五月中旬，草花粉從五月中旬至7月，植物花粉從6月底至9月。英國國民保健署(NHS)建議在戶外時要戴上包覆型太陽眼鏡，並在鼻孔周圍塗抹凡士林來沾黏花粉以避免飛入鼻腔。避免將花粉帶入屋內花粉可以藉由衣物或寵物帶入家中，所以回到家時，建議立刻更換衣物甚至淋浴。英國過敏協會(Allergy UK)建議不要在室外晾曬衣物，並在花粉數量很高時關閉家中窗戶，特別是在清晨和晚上空氣中的花粉含量最高時。NHS還建議不要割草或是在新修剪過的草坪上行走，並避免在室內擺放鮮花。盡量減輕身心壓力研究表明，壓力會加劇過敏現象。美國麻州耳鼻喉專家Ahmad Sedaghat博士解釋了身體與心理是如何影響炎症性疾病 :「壓力會使過敏反應變得更糟。我們還不完全明瞭原因，但我們認為壓力荷爾蒙會加劇免疫系統對過敏原的反應。沉思、運動和健康的飲食習慣都是減輕壓力的好方法。」Reference : Five ways to beat hay fever更多草根影響力文章2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

宜蘭縣政府免費敬老眼鏡-特約眼鏡行七月一日起正式開跑。縣府為守護長輩視力健康，借鏡新北市「免費敬老眼鏡」的成功經驗，藉由前新北市長朱立倫媒合無名氏善心捐款，並結合社團法人銀光未來創新協會、中華民國驗光師公會全國聯合會、宜蘭縣驗光師公會、宜蘭縣鐘錶眼鏡商業同業公會、以及宜蘭縣鐘錶眼鏡職業工會等民間資源的積極協助，將贈送萬付以上老花眼鏡，並為縣內年滿六十五歲以上長者提供專業驗光配鏡及眼睛健檢服務，在宜蘭縣全縣啟動「免費敬老眼鏡」計畫，以照顧長輩視力，看出美麗新「視」界。第一波已有六十家驗光所及眼鏡行加入守護長者視力的行列，縣衛生局正式公布特約眼鏡行名單，共同守護長者視力健康。該計畫採預約制，以避免長者在現場等候過久。七月一日起凡設籍於宜蘭縣且年滿六十五歲以上長者，請先以電話進行預約，再依約定時間攜帶身分證至宜蘭縣任何一家張貼有「敬老眼鏡行」標章的合作眼鏡行，即可接受專業驗光人員檢查服務，並獲贈一付免費老花眼鏡，於完成配鏡後一個月內取件，每人限領一次。縣府結合縣內敬老眼鏡行及民間社團的支持及資源，提供免費老花眼鏡，以守護長者的視力健康。縣衛生局長徐迺維特別提醒長輩們，老花眼鏡僅適用於報章雜誌等近距離閱讀使用，行走時請勿配戴；另外良好的生活飲食，適度的運動及休息，還是延緩眼睛老化最好的方法。縣府也歡迎未來有更多的驗光所及眼鏡行能加入「敬老眼鏡行」的行列，共同來守護長者的視力，看出美麗新「視」界。

廣受親子喜愛的朱宗慶打擊樂團2「豆莢寶寶兒童音樂會」，今年全國巡演將於8月9日至10月27日於展開，以「淘氣旅行箱」為主題，用音樂帶領大小朋友遊歷全世界。#央廣記者江昭倫報導#朱宗慶打擊樂團自1988年首開國內風氣之先，推出專為兒童量身打造的音樂會，1992年起則由朱宗慶打擊樂團2接手擔綱演出，以音樂為核心，引領許多家庭走進音樂藝術世界，如今「豆莢寶寶音樂會」已經成為著名兒童音樂品牌，提供台灣小朋友優質的音樂聆賞體驗。今年豆莢寶寶音樂會將到全台11縣市展開32場巡演，主題為「豆莢寶寶的淘氣旅行箱」，2007年第一次演出不只在台灣大受歡迎，也成為樂團首次赴中國大陸演出的兒童音樂會作品，具有里程碑意義。「豆莢寶寶音樂會」全台巡演起跑。(江昭倫攝)12年後，「豆莢寶寶的淘氣旅行箱」音樂會，全新世代樂團成員大幅翻新曲目內容和服裝、舞台設計，除了豆莢寶寶DoReMi外，還會有七位音樂大使演奏世界各國樂器和曲風，用豐富、活潑有趣的演出，帶領小朋友用音樂遊歷世界。樂團藝術總監朱宗慶表示，朱宗慶打擊樂團兒童音樂會可以存在32年之久，代表樂團無論在音樂、演出或對外溝通上，都能時俱進，讓小朋友真正愛上音樂。朱宗慶：『(原音)它的主題就是打擊樂，它的打擊樂裡面就是音樂，我們透過劇情也好，透過音樂、舞蹈、戲劇的輔助也好，都是輔助，透過好的音樂裡面讓小朋友有衝擊，聽完有什麼感覺。所以這個會存在這個久，我剛講的，它是社會有需求，社會有需求的東西，大家都可以做，社會有需求又能夠被存在，表示我們是與時俱進，音樂上與時俱進 ，表現心態上與時俱進，對外溝通上與時俱進。』豆莢寶寶兒童音樂會6月底將先赴中國大陸11個城市演出，8月9日起在全台巡演，明年還將前進丹麥，分享豆莢寶寶兒童音樂會成功的經驗。原始連結

律師沈靖家因曾接獲十餘組遭騙走數百萬到數千萬元不等金額的被害人諮詢；而熟知這類殯葬詐騙手法，他指出，這類詐騙的被害人最擔心的就是錢拿不回來，所以，當跟他們說是否採取訴訟時，他們往往就是退縮。所以當家中老人變的有些神神祕祕，不時會接到莫名電話就出門，甚至防著家人不防外人等情況，家人就要小心是否遇到詐騙集團了。沈律師向本刊說，在他處理過程中發現，這些詐騙集團都有一個共通點，會透過特殊管道找到過去曾買過靈骨塔、骨灰罈者名單，再逐一過濾出是不是軍公教退休人員，因為他們認定軍公教退休人員過去生活單純，又有穩定的退休俸可以騙，還可騙完一個接一個。而他們使用的詐騙手法就如砲哥所介紹的3.0版手法，面對這種假收購為名行詐騙之實的手法該如何防範，沈律師則向本刊提出小撇步，他說，面對這種收購詐騙，以一般買賣常識，應該是他要給你錢才對。因此，如果他說要用1千萬向你收購，首先你可以反問是不是可以先給我100萬訂金，不然為何要賣你。再來他若說你要買很多周邊商品，你則可回說，是不是全部報個價，待日後真用1千萬收購價賣出再從中扣除便可。沈律師強調，切記「明明就是賣東西給他人，不要再拿錢出來貼，因為一旦拿錢出來就很容易拿不回來了」。更多鏡週刊報導【塔位詐騙直擊1】騙2億被逮又現蹤 靈骨塔詐騙成員緊咬肥羊不放【塔位詐騙直擊2】爸被騙3000萬不敢講 家中出現一堆骨灰罈【塔位詐騙直擊3】肖想發大財 退役上校砸千萬買塔位

▲ G20高峰會將在6月28、29日於日本大阪舉行。（翻攝自G20官網）日本 / 歐陽廷宣 綜合報導一年一度的G20高峰會，今（2019）年由日本擔任主辦國，G20高峰會將在6月28、29日於大阪舉行。在G20高峰會舉行期間，大阪市將實行大規模的交通管制，旅客可以多加利用鐵路交通；計程車機場接送將暫停服務，市區內部分觀光景點也將會閉館。大阪府警察網站公告，為配合G20大阪高峰會舉行，6月27日到6月30日，將於機場，包括機場聯絡橋在內的高速公路，進行大規模且長時間的交通管制。旅客請多加利用鐵路系統，較不易受交通管制影響。另外，加強關西機場內的保安措施，在期間內，將會有員警於航廈入口檢查旅客的搭機證明，如機票、電子機票、機票訂位證明等。未攜帶機票等文件的旅客，將進行隨身行李檢查。在G20大阪高峰會舉行期間及該期間前後，請旅客避免自行開車前往關西機場，並請提前抵達，預留充分時間辦理手續。大阪觀光局指出，高峰會期間，為強化反恐對策等警備工作，將有至少20處觀光設施暫停營業或停止接待旅行團；天守閣將在27、28日閉館，由於天守閣是大阪熱門的觀光景點，大阪市表示「希望旅客能夠理解」。原始連結 更多華視新聞報導 G20在即 日本大阪警遭刺.槍被搶 【晚間搶先報】616反送中遊行 大數據估144萬人上街

工商時報【戴肇洋台灣省商業會顧問】最近，中國國家領導人習近平視察江西稀土生產基地之後，據悉，其發改委配合指示特別召開稀土產業專家會議，擬妥完善稀土出口審查計畫，藉以加強稀土管制出口工作。此一措施，讓過去一年以來美中兩國之間的貿易糾葛，從製造產品加徵關稅的報復，升級至科技智慧產權保護之歧見，是否更進一步延伸為礦物資源管制的衝突，再度受到國際社會重視。儘管，國際社會認為中國大陸實施管制稀土出口措施目的在於，反制美國總統川普在美中貿易談判接近達成共識的前夕，5月5日於推特（Twitter）上宣布，自10日零時起正式對中國大陸輸美的2,000億美元產品，恢復加徵25％進口關稅；然而，卻又無法忽略其背後的真正意涵是，由於稀土被廣泛應用於高端及國防相關科技產業領域，作為製造需要超硬質與耐高溫的鋁合金、鈦合金不可或缺之材料，屬於國家層級戰略資源，使得許多蘊藏稀土資源國家將其實際數量的多寡列入最高機密。依據美國地質調查（United States Geological Survey，USGS）資料顯示，目前中國大陸稀土蘊藏超過全球三分之一，是稀土生產數量最多的國家，占比高達七成以上，同時為稀土出口數量最大的國家，占比至少二成。過去數年以來，中國大陸除了針對稀土生產訂定相關法規，實施開採數量管制措施加以保護之外，透過外資以合資或合作之方式共同推動稀土較高層次開採、冶煉、分離、提純等技術發展，使得中國大陸已經構築頗完善的稀土相關產業體系，甚至建立其在全球稀土市場上所扮演的主導地位。因此，在中國大陸揚言透過管制稀土出口反制美國加徵進口關稅後，國際社會馬上指出，全球稀土礦物供應鏈結恐將因中國大陸實施管制稀土出口，而使得全球科技相關產業發展受到相當程度影響；尤其是對缺乏稀土蘊藏，卻又需要大量進口的日本之衝擊，更是不容小覷。換句話說，長期以來日本是全球許多高端或國防相關科技產業關鍵零件的製造國家，每年稀土需求超過三萬公噸，成為全球稀土進口數量最大國家；其中，超過八成以上來自中國大陸進口，如果稀土無法充分供應，將會對其科技相關產業之發展造成嚴重威脅。不過，值得我們作為借鏡的是，雖日本缺乏稀土蘊藏，但卻是全球在稀土儲存戰略思維上最具有遠見的國家。其實，日本早自1983年訂定7種稀有礦產戰略儲存制度，2006年再行針對包括稀土在內3種稀有礦產納入儲存項目；同時，在經濟安全戰略考量下，配合稀土元素特性，將進口稀土儲存於海底，推估其儲存數量至少可以供應20年以上需求。同時，近年以來，隨著全球電子、資訊、通信、汽車等科技相關產業高度發展衍生對稀土之需求與日俱增，在缺乏自給自足條件下，除上述既有稀土儲存制度外，2012年日本政府特別訂定「稀有金屬保障戰略」。至於其戰略構想，大致可以分成：其一，透過探勘擴大稀土供應來源與儲存管道，其具體作法包括：透過日本石油天然氣體金屬礦產資源機構（JOGMEC）提供融資保證，鼓勵日本企業進行國外包括稀土在內稀有礦產開採投資。目前除了各大商社與中國大陸之企業進行合作或合資，共同發展製造稀土應用相關加工產品之外，前往越南、蒙古、印度等國家進行探勘；此外，則是加強其周邊海域調查與開發，積極尋找可能蘊藏地區，作為儲存長期需求。其二，積極進行稀土廢棄物品回收與替代材料開發，其具體作法包括：在短期策略目標上，採取多元處理電子、資訊、通信、汽車等廢棄金屬物品之內含有稀土金屬材料回收；至於在長期策略目標上，則是加強投入稀土金屬相關替代材料開發。在此同時，雖目前台灣對稀土之需求不若美國、歐盟與日本等國家，每年進口僅有3,000公噸，但若從國家經濟安全戰略考量來看，稀土所應用的領域頗廣，包括：電子、資訊、通信、電機等許多屬於高端與國防相關科技產業，尤其政府正在積極推動綠能產業及重要關鍵材料發展，其中稀土是製造需要超硬質與耐高溫的鋁合金、鈦合金不可或缺的材料之一。很顯然地，稀土供應來源掌握穩定與否，將攸關著未來台灣重要產業發展，政府主管機關必須密切注意其後續動向，同時未雨綢繆提早加以因應。